La sylvothérapie est une pratique ancestrale qui consiste à faire des balades lentes en forêt ou en milieu urbain dans un parc. C’est une occasion pour faire profiter à l’esprit les bienfaits naturels produits par les arbres. Cette approche naturelle invite à ralentir le rythme cardiaque, à se relaxer et à retrouver un mieux-être physique et psychologique.
Les bienfaits apportés par la sylvothérapie
Sur https://www.telomere-project.com/, vous pouvez vous renseigner davantage sur le principe de la transmission par les arbres. La sylvothérapie est une technique basée sur une double approche : scientifique et énergétique. Il s’agit d’une combinaison parfaite des connaissances modernes et des millénaires passés au contact de la nature. De nos jours, de nombreuses études scientifiques ont pu prouver les bienfaits de cette pratique sur la santé humaine, en particulier sur :
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- Le système cardiovasculaire,
- Le système immunitaire,
- La santé mentale.
La sylvothérapie ne consiste pas uniquement à effectuer des bains de forêt. La pratique de cette technique permet également de stimuler l’odorat, l’ouïe, le goût, la vue, le toucher, et même les facultés intellectuelles comme la mémorisation, la concentration et l’apprentissage.
Qu’apprenez-vous pendant la formation en sylvothérapie ?
La formation en sylvothérapie consiste à apprendre l’impact de l’environnement sur la santé physique et mentale de l’être humain. À l’issue de la formation, vous allez pouvoir comprendre ce qu’est un guide de sylvothérapie. Ce professionnel a pour rôle de mener à bien une sortie parmi les arbres. Ceci afin que les participants puissent profiter des bienfaits de cette pratique.
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Au cours de la formation, les apprenants ont accès à plusieurs approches, comme la sylvothérapie curative, créative et récréative, et même la sylvothérapie culinaire. Toutefois, la partie principale de la formation est axée aux arbres et aux plantes. Ainsi, les apprenants pourront savoir comment différencier les espèces végétales les plus courantes, et comprendre leur symbolisme.
Les objectifs de la formation en sylvothérapie ?
Cette formation a pour objectif de vous apprendre à communiquer avec les arbres en respectant leur identité non humaine. Vous pouvez également comprendre un espace naturel, en identifiant les éléments qui le composent : végétaux, minéraux et animaux. Le but de cette formation est aussi de vous faire sentir et percevoir les énergies propres à chaque lieu, qu’il s’agisse d’un arbre, d’un groupe d’arbres, tout en développant ses propres capacités énergétiques.
Après la formation, vous serez à même de percevoir l’interaction entre l’être humain, les arbres et la nature, en pratiquant à l’aide des outils proposés par les formateurs. Vous saurez également transmettre le respect des arbres, de la nature à d’autres personnes, de manière à ce que la conscience collective s’élève pour protéger notre planète. Vous pouvez même devenir un guide en sylvothérapie, en organisant à votre tour des balades, des ateliers et/ou activités en milieu naturel.
