Ce modèle particulier de 7 kg est conçu pour exercer une pression douce et uniforme sur le corps, recréant la sensation apaisante d’une étreinte. Ce phénomène, appelé pression tactile profonde, aide à détendre le corps et l’esprit. Cet article se penche sur les spécificités de la couverture lestée de 7 kg, ses avantages, et les personnes à qui elle est particulièrement recommandée.
Spécificités de la couverture lestée 7kg
La couverture lestée de 7 kg est un modèle adapté à ceux qui recherchent un sommeil plus réparateur et moins agité. Ses dimensions standard de 135 x 200 cm en font un produit confortable, enveloppant l’utilisateur de manière homogène. Grâce à une conception réfléchie, elle est fabriquée avec un tissu en coton respirant, idéal pour toutes les saisons, y compris les nuits plus chaudes. Ce matériau léger permet de maintenir une température équilibrée tout au long de la nuit, sans créer de sensation d’étouffement. Il va sans dire que la couverture lestée 7kg améliorera indéniablement la qualité de votre sommeil.
Les microbilles de verre qui composent le garnissage assurent une répartition uniforme du poids sur l’ensemble de la couverture. Chaque bille est soigneusement intégrée pour que le poids reste constant, évitant ainsi les déséquilibres qui pourraient gêner le sommeil. Cette couverture est également certifiée OEKO-TEX, garantissant l’absence de substances potentiellement nocives, un gage de sécurité pour les utilisateurs soucieux de la qualité des produits qu’ils utilisent au quotidien.
Les avantages d’en utiliser
Les bienfaits d’une couverture lestée de 7 kg sont nombreux, tant sur le plan physique que mental. En premier lieu, elle favorise un meilleur sommeil en stimulant la production de sérotonine et de mélatonine, hormones responsables du bien-être et de la régulation du cycle de sommeil. Ces hormones aident à apaiser le corps, facilitant l’endormissement et réduisant le nombre de réveils nocturnes.
De plus, la couverture agit comme un outil efficace pour diminuer le stress et l’anxiété. La pression tactile profonde (DTP) qu’elle génère a un effet apaisant sur le système nerveux, similaire à une thérapie sensorielle. Cela permet une relaxation plus rapide, ce qui est particulièrement bénéfique pour les personnes souffrant de :
- Troubles anxieux,
- Surmenage.
Autre avantage notable, la couverture aide à réduire les mouvements durant la nuit. Les microbilles de verre maintiennent une légère pression sur l’ensemble du corps, limitant ainsi les mouvements involontaires. Cela contribue à une nuit plus calme, propice à un sommeil de meilleure qualité.
Personnes adaptées au poids de 7 kilos
Le choix d’une couverture lestée doit être ajusté au poids de l’utilisateur pour que l’effet de la pression tactile soit optimal. Une couverture de 7 kg est idéale pour des personnes pesant entre 60 et 80 kg. Cela représente environ 7 à 12 % du poids corporel, une fourchette souvent recommandée pour bénéficier pleinement des effets de la couverture sans qu’elle devienne inconfortable ou trop légère.
Ce poids est particulièrement adapté aux adultes de corpulence moyenne qui cherchent à améliorer leur sommeil ou à réduire leur anxiété. Les enfants, quant à eux, doivent utiliser des modèles plus légers pour éviter une pression excessive. Les professionnels de la santé recommandent de toujours ajuster le poids de la couverture à celui de l’utilisateur afin d’éviter tout inconfort.
En dehors des critères de poids, les personnes souffrant de troubles du sommeil, de stress post-traumatique (TSPT), ou de troubles de l’attention avec hyperactivité (TDAH) trouveront dans cette couverture une alliée précieuse. Son utilisation régulière peut contribuer à une gestion plus efficace du stress et des angoisses quotidiennes.
